我没练耶

生产那时护士只叫我保持呼吸顺畅

嘴巴闭起来不要唉

就这样而已

也生的满顺满快的啊!

一定要练习拉梅兹呼吸法吗? 不用！因为阵痛时哪会记得那么多！

等你要生时（开五指）护士会教你如何出力！

其实就我自己的经验来说，我会建议妈妈还是去妈妈教室了解一下比较好。因为我觉得有用，我到生第三胎时，唯一一定要去上的就是拉梅兹，还是有帮助的。

版妈 上妈妈教室学比较好学。

我练了，但是要生的时侯我完全忘了要用了@@!

我没练耶

生产那时护士只叫我保持呼吸顺畅

嘴巴闭起来不要唉

就这样而已

也生的满顺满快的啊! +11111111111111

有空去听一听课也是不错

没空的话没上也不用担心

生的时候护士会教您

这是一种呼吸方式

真的痛起来没用(老二是催生的所以比较痛,说了别吓着痛到胃里的食物喷出来,来不及叫老公给我袋子)

总之别担心放轻鬆

真的很痛就请医生帮您打无痛分娩吧

(很多人都有打, 尤其是催生)

要生的时后 医生说要用力时就用力的把宝宝大出来

拉梅兹呼吸法除了生产者要练习外，陪产的人也要练习，

因为等到你阵痛时，没人在旁边帮你喊口令，

你根本会痛到只想打人没办法想别的，

生我家老大时，我家老公真得很认真在旁边喊口令，

自己觉得真得有帮助到

你可以去练习，陪产的也可以去。我自己上了至少三次的拉梅兹，讲义不知道看了几遍。说实话，对我来说一点用都没有。如果呼吸可以让你不痛，那是骗人的，一定会痛的啦

我都没练

怀孕时连一堂妈妈教室也没上过

反正到时护士会教你怎么呼吸怎么用力

我都照着做也没什么问题

我觉得可以练习耶

以我之前爬山的经验，呼吸调好的话走起来会比较轻鬆

我想呼吸法当然不可能让生产变成不痛

但是调整好呼吸的话，我相信还是会比较轻鬆一点

我之前没有学过

生产前实习小护士有教我一点

不过我没用到，因为后来剖腹去了

(原作者于 2009-11-18 09:37:33 重新编辑过)

拉梅兹法专注在呼吸上,让你可以把痛的感觉转移，如果你会瑜珈，应该就会懂得调节呼吸对于动作伸展的帮助

我个人觉得很有用，但它确实有好几个步骤需要平常有练习，你在待产时才能很顺利的运用上我第一胎生产时旁边的妈妈哀到没力，我一声都没哀，我心里想哀的时候耗了更大的力气，这样怎么有体力把小孩生出来，所以当阵痛一来时，我就是靠拉梅兹撑过去的这也是我生第二胎时唯一去参加的一场妈妈教室，目的就是温习啦

但如果真的不会其实也没关係，护士应该会在旁边提醒你只是你一定不要慌跟着步骤，就撑的过去了

我同学(护士)说一紧张什么都会忘,

相信产房的护理人员吧!!

我的拉梅兹用在剖腹产耶

因为是胎儿窘迫紧急开刀，开刀前没有禁时，手术时超想吐的…

当时很怕会吐出来，就很紧张的跟医生说，医生告诉我，注意在呼吸上，就好

于是…我就在剖腹产的时后很认真的做拉梅兹，第一阶段的呼吸……

还真的会忘了想吐咧这也算是特别的用法吧??

欸 所有有生过的朋友都跟我说, 不用去上啦, 一定不会记得

我有打无痛, 基本上, 没什么需要深呼吸的机会 真正生的时候, 其实用力几次就出来了

有的人说在生产的当下

痛到都忘光了

我是觉得如果没有学过

可以去学看看

我自己是第一次怀孕

等到时间到的时候

也想去学看看

想要体验一下是什么感觉

反正先备着用不用的到再说啰

我喜欢享受很多学习新鲜事物的过程

之前去参加永生脐带血妈妈教室时

有听说他们也会办拉梅兹呼吸教学

我刚在网路看真的有是在下个月

2009/12/27 13:3016:30

1拉梅兹呼吸法现场教学/专业护理师

2Baby健康的守护者脐带血干细胞/美商永生专业讲师林衍宏讲师

丽湖大饭店3楼会议室(捷运葫洲站2号出口)(提供免费停车)

有需要的妈妈可以参考 有现场教学的应该比较容易懂

我有去上不过生的时确实痛到忘光光

到时护士会教你何时该用力及放鬆

那时有打无痛不过轻鬆半个钟头又痛了

我是觉得没帮助啦