孕妇练习瑜珈可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
课程时间:99年7月7日8月25日,每周三下午2点3点(共计8次)
课程师资:郑筑云老师(旭日心灵瑜珈)
课程介绍:
1伸展肌肉,促进血液体液之循环
2增加骨盆底肌群的韧性与肌力
3缓解肩颈痠痛及腰痠背痛,改善体态,增加呼吸容量
4安定母体及胎儿情绪
课程地点:妇女馆B1韵律教室(高雄市三民区九如一路777号,07-3979672)
活动对象:满18岁且妊娠16周32周间(产检无异常,无不正常分泌出血或腹痛)的高雄县市籍女性
报名费用:400元/人
报名方式:请携带身分证正本妈妈手册至妇女馆服务台办理
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