我订的那家月子中心有分周调理耶

是朋友推荐的，他住过觉得身体有变好，而且那家的餐是中医和营养师一起设计的

不过我要五月才去住，所以到时再来分享

（参观日记请见我2009/11/27日记并上讨论区搜寻评价）

第一胎我住中兴，订博士月子餐

因为同事有试过中兴的餐，发现发奶和瘦身效果不好

吃一星期就改订博士了（他第一胎就是订博士，第二胎本想省下来）

我第一胎怀孕比较勤劳

有试吃过广和、林秋香、博士、荷风（个人是爱林秋香啦）

因为价钱考量还有朋友亲身评价

决定选博士

博士调理身体方面，有送传统束腹带（小姐只来教一次，我还是不会，就送人了）、产前两周就有送养肝茶和杜仲茶，有提供一次中医把脉、擦澡中药包

真的瘦身和发奶效果、服务都很不错（有提供电锅免费借用，饭、汤、甜品、饮料都可以加量不加价）

不过我本来就怕吃猪脚和鱼，所以吃到最后一个星期就想吐了，这次选的月子中心据朋友说猪脚和鱼都煮的好吃，餐点也很有变化且能调养身体，我现场看了之后觉得很喜欢（现在才想到，应该要要求试吃，妈妈去参观各家月子中心时可以问问看能不能试吃喔）

这次我仔细比较后，决定选月子餐和母婴照顾都好的月子中心，就不用再另外订月子餐了

这是我的经验，希望对妈妈有帮助

应该就是要多试吃多上网看评价

不过我每次点到家里空空的网站会有点担心

所以还是相信身边朋友的推荐为主～～～

我第一胎到医院的月子中心,月子餐另外叫,不过也是一日一送,要吃要自己拿去热,生完累死了,还要每天走来走去热餐,真是给自己找罪受

第二胎我就很坚持要到医院以外的月子中心,时间到就有餐送来,为了我家早产儿,我很努力的吃喝,月子中心也有发奶药膳,(我是职业妇女,现在3个多月还可以全母奶,老大之前都要搭一半的配方乃,)最近天气寒冷,手脚不太会冰冷了,团购486的被子,有用步上的感觉,因为不太怕冷,有感觉月子期间吃补吃得很有效缺点是那个体重下降的很慢吃太多了

对了，可以请分享经验的妈妈，顺便提供坊间还不错的月子中心的名称或是所在地吗？这样也好我方便可以参考。

我也是在想如果住医院还要外订，自己热月子餐，很麻烦的耶！

我是4月要生的妈妈

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我自己是定林秋香月子餐

虽然的确是还要自己加热微波

但是效果还有餐点都很不错欧～

我同事的弟媳去月子中心

效果好像就还好～

我听同事说猪脚汤跟鱼汤没喝过几天～

我定林秋香是天天都有鱼汤可以喝

所以我的奶量超多的

而且他说腰花好像才吃１天还是２天而已

真小气

她们也不会针对产妇的状况做调整

而且餐点送餐时间都是固定的

但是妈妈肚子饿的时间不一定会固定的～

所以有时后是得饿着肚子等餐点的

这样有点可怜哩！

所以我想幸好我是定月子餐

因为毕竟就是着重在于餐点

而月子中心可能是比较全方位的

还有照顾宝宝等

餐点就不会再多用心去做了

不过我听很多去过月子中心的人说

只有再月子中心哪一段时间是幸福的

因为回家之后等于重新要跟宝宝适应～

一样都是很累的～

这也是我选择月子餐回家吃的原因

我是住台北的时尚产后护理之家

他们也是分周针对不同时期吃不同的餐点!

餐点很好吃不油腻可以针对个人口味不同而做调整

我的月子做的很好也瘦的很快!

整个人体质都变好了!

孕期共胖16kg,从月子中心出去时已瘦13kg

(原作者于 2010-01-03 13:01:08 重新编辑过)

产后要调理好身体最重要的还是足够休息，其次是月子餐调理。有预算去月子中心还是去月子中心吧，有人帮忙照顾宝宝跟自己住跟吃的是最能休息到；而餐点就算没什么补至少也是有营养的，这铁定是比订月子餐在家自己照顾宝宝来的好再好的餐点如果自己没有足够的休息，太累也没食慾且免疫力下降吃再补再调理的餐点效果也是有限。试想如果妳太累叫妳吃大餐你会想吃还是想好好先睡一觉呢?

通常月子中心比较不会阶段性调理但也吃的都是营养，那些肉类鱼类都是高蛋白的东西调养也不会差，只是讲究点的或有预算足够的就再加订外面的月子餐送到月子中心(只是这样费用比较高)我当初住振兴一天七千但因振兴补汤只有二碗(不过振兴的餐点已经比台北是大部分月子中心精緻了)偏偏我爱喝汤所以请家馨隔天送炖品过去(一天一千二)至少选择性多每天想吃什么就吃什么不爱吃饭就喝汤且月子餐会算好我哪阶段送餐提供该阶段的补但如果预算只能二择一的话，当然要去月子中心住，毕竟休息还是最重要的!家馨的餐点是限量供应的将每个人的阶段性调体分得很仔细且单订补汤可二或三天一送月子中心很方便(只是还得花一笔费用)

大部分的月子中心餐点不会像振兴那样菜餚都配色甚至精緻到雕花，补汤中药也浓厚也真材实料比一般一天给五碗的还补(我吃过第一胎的月子中心汤水很淡朋友住的也是汤水淡料少一天五碗汤好像灌饱似的当然这大约是台北市一天五千五千多的价位)这也是比较月子中心餐或是月子餐的要点不只是几碗还要看是不是真材实料做的!

不过还是强力推荐去月子中心坐月子! 我住的月子中心人员可帮忙热餐点(很多月子中心有这样服务!不过就算自己热也无妨通常加热区离房间很近)而且月子中心帮宝宝照顾的作息调理还不错回家比较好带头型也顾得漂亮!

分享月子中心:

振兴跟其它家(包括上述妈妈提过的几家)一般月子中心像鸟笼只有一二层甚至很多是与大楼住户共用电梯有卫生安全疑虑且很狭小。而振兴像住饭店连装潢设计都弄得很高雅(很舒服的实木地板)服务人员都穿制服，会客区婴儿房区很大(而非一般月子中心小小的会客区跟房间甚至几台运动器材就说是健身房)且每天都有振兴医院的妇产科医生看视且照顾宝宝的护士都是以前待过振兴的护士(尤其是加护病房或小儿科)所提供的用品都是妙而舒顶级贝亲顶级储存瓶与奶瓶以及3M各式胶带(帮忙我每天贴颇妇产伤口换药用)连一天二万的VIP房外还特地设计造景当然这不是挺重要的一环，但由此可见他们连小细节都是很注重的!

(原作者于 2010-01-03 22:41:47 重新编辑过)

好婆婆+1 个人推荐好婆婆，因为他们有三送而且是现做的，

送到手的时候餐都还是热腾腾的